第1天 北京-拉萨
北京—拉萨（铁路距离公里，行车时间48小时）。晚乘T27次（21：30分）赴拉萨。
已含门票：无
未含门票：无
住 宿：无
交 通：火车
餐 食：不含早餐 不含午餐 不含晚餐
购 物：无
第2天 火车上
火车上一路感受西北风光。沿途经过石家庄、西安、兰州、西宁、格尔木.
已含门票：无
未含门票：无
住 宿：无
交 通：火车
餐 食：不含早餐 不含午餐 不含晚餐
购 物：无
第3天 拉萨
青藏铁路格尔木至拉萨段共十个车站：南山口、那赤台、玉珠峰、昆仑山口、沱沱河、可可西里、唐古拉山口、安多、措那湖、羊八井。沿途共有9处世界级旅游景区，23处国家级景区，列车实行弥漫式供氧，以西宁海拔（2300米）含氧量为供氧标准。晚抵达拉萨。
已含门票：无
未含门票：无
住 宿：四星
交 通：火车
餐 食：不含早餐 不含午餐 不含晚餐
购 物：无
第4天 拉萨市内
布达拉宫、大昭寺、八角街。乘车前往布达拉宫【游览时间1.5小时左右】。布达拉宫是西藏最大的文物博物馆，珍藏历代达赖喇嘛的灵塔殿和佛堂。午餐后参观大昭寺【游览时间1-2小时】，寺后有一尊巨大的释迦牟尼金像，寺内走廊和殿堂挂满的壁画均是举世罕见的艺术珍品。八角街是围绕大昭寺修建的街区，大都是销售当地和尼泊尔、印度产的土特产品。参观藏药和藏族工艺品。
已含门票：布达拉宫、大昭寺
未含门票：无
住 宿：四星
交 通：旅游大巴
餐 食：含早餐 含午餐 含晚餐
购 物：无
第5天 拉萨\日喀则
拉萨—日喀则.（等级公路360公里，车程7-8小时）早餐后从拉萨启程翻越海拔4900米的冈巴拉雷达站,沿途游览西藏第三大圣湖—[羊卓雍圣湖]及远观[卡若拉冰川],后返回西藏第二大城市日喀则。
已含门票：无
未含门票：无
住 宿：三星
交 通：旅游大巴
餐 食：含早餐 含午餐 含晚餐
购 物：无
第6天 日喀则\拉萨
日喀则—游扎什仑布寺—北线公路—拉萨（等级公路370公里，车程7-8小时）。早餐后参观扎什仑布寺【游览时间1小时左右】。该寺是历代班禅的驻锡地。有历代班禅的灵塔殿，是后藏的政教活动中心，返回拉萨。
已含门票：扎什仑布寺
未含门票：无
住 宿：四星
交 通：旅游大巴
餐 食：含早餐 含午餐 含晚餐
购 物：无
第7天 拉萨\林芝
拉萨—米拉山口—千年柏树王—林芝八一镇（柏油路420公里，车程及观光8—10小时）。途经著名的米拉山口、工布江达县首府——果林卡。途中沿途欣赏尼洋河河谷风光。下午参观世界柏树王公园【游览时间1小时左右】。
已含门票：千年柏树王—林芝八一镇
未含门票：无
住 宿：三星
交 通：旅游大巴
餐 食：含早餐 含午餐 含晚餐
购 物：无
第8天 林芝\拉萨
林芝八一镇—巴松措小圣湖—拉萨（车程同上）。早餐后赴巴松措，抵巴松措小圣湖（有小瑞士之称）游览【游览时间2小时左右】，巴松措湖群山环抱、湖水如碧，景色之美今人惊叹，素有藏东南小圣湖之称。
已含门票：巴松措小圣湖
未含门票：无
住 宿：四星
交 通：旅游大巴
餐 食：含早餐 含午餐 含晚餐
购 物：无
第9天 藏北草原
游羊八井、藏北草原（等级公路100公里，车程1.5小时）。乘车赴羊八井，欣赏位于藏北草原上世界著名的羊八井地热温泉，身体条件好的可以进行温泉游泳、泡温泉等活动（自费约40元，请自备泳衣）【游览时间1.5小时左右】，领略藏北草原风光。天气好的情况下，在羊八井可以观赏到念青唐古拉山雪峰的状观景致.
已含门票：无
未含门票：羊八井温泉
住 宿：四星
交 通：旅游大巴
餐 食：含早餐 含午餐 含晚餐
购 物：无
第10天 拉萨\北京
拉萨—北京（空中距离3600公里，飞行时间4.5小时）乘飞机飞返北京，结束旅行。
已含门票：无
未含门票：无
住 宿：无
交 通：飞机
餐 食：含早餐 不含午餐 不含晚餐
购 物：无