第1天 北京/火车上
晚21:30从北京（西站）乘T27次世界海拔最高的青藏铁路专线列车前往
拉萨（全程4064公
里，行驶时间为46.5小时）
已含门票：无
未含门票：无
住 宿：无
交 通：火车
餐 食：不含早餐 不含午餐 不含晚餐
购 物：无
第2天 火车上
随青藏列车向着高原飞驰。沿途欣赏自然风光（途中经停六大站点：石家庄、西安、兰州、西宁、格尔木、
那曲）久居纷繁都市的人们正好借此旅途梳理自己的思绪，放松心情，回归自然！
已含门票：无
未含门票：无
住 宿：无
交 通：火车
餐 食：不含早餐 不含午餐 不含晚餐
购 物：无
第3天 火车上/拉萨
全天在专线列车上欣赏美丽的青藏高原风光。列车进入青藏高原运行，车过格尔木不久，即到昆仑山口，游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；青藏铁路从可可西里横穿而过，游客可以欣赏到可可西里独特的野生动植物资源,为了保护这片广袤原野上珍稀藏羚羊，青藏铁路在穿越可可西里时特别设计了野生动物通道，如果幸运的话，旅客完全可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川唐古拉山、唐古拉河，这是青藏线最高的地方，最高海拔5072米，列车从唐古拉山口如过山车般疾驰而下后，地势就变得相对平稳，而高原牧场的景色也就渐渐入眼。位于安多和
那曲之间的措那湖如一汪碧玉，湛蓝的湖水，周围野花烂漫，设在这里的观景车站，能使你感受到心灵的净化。）列车在桑丹康桑雪山上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人间仙境所痴迷。列车在晚上（20：00）到达终点站——
拉萨 (海拔3650米)，导游将在火车站举旗迎接，敬献哈达（同一航班的客人在4人以上）。乘坐巴士从新落成的
拉萨火车站前往市区（20公里，20分钟车程），入住酒店，适应性休息。北京飞机CA4112/07:00-10:50赴
拉萨，接飞机，（献哈达）沿途欣赏
拉萨河的风光。（火车提前2天出发）
已含门票：无
未含门票：无
住 宿：三星
交 通：火车
餐 食：不含早餐 不含午餐 不含晚餐
购 物：无
第4天 拉萨
市内游：上午游览
西藏的标志性建筑
布达拉宫。（
布达拉宫始建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸、气势磅礴，是著名的世界文化遗产。自公元十七世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫）。午餐后游览藏传佛教的中心寺院
大昭寺。（建于公元七世纪的
大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像。这尊由佛祖自己开光的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱）。
大昭寺外围便是著名的转经道
八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立、摊点遍布，可由导游安排自由活动游览
八廓街。
已含门票：布达拉宫、大昭寺
未含门票：无
住 宿：三星
交 通：旅游大巴
餐 食：含早餐 含午餐 含晚餐
购 物：药材
第5天 拉萨—纳木措—羊八井
早餐后出发沿青藏公路前往藏北著名风景点纳木措。（纳木措意思是“天湖”，位列
西藏三大圣湖之首。湖面海拔4718米，在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时，可以看到碧海蓝天的绝佳风景）。直达纳木措湖心扎西半岛吉祥岛，到湖边与圣湖做亲密接触。结束后原路返回前往
羊八井地热风景区（海拔4320米）。遥望念青唐古拉雪山欣赏壮观的高原风景，观看
羊八井地热出水口、
羊八井地热发电厂，还可以自费享受
羊八井地热温泉下午返回
拉萨，途中可自费参观桑木民俗自然村，了解藏族传统生活。晚餐后回酒店休息。
已含门票：纳木措、羊八井
未含门票：无
住 宿：三星
交 通：旅游大巴
餐 食：含早餐 含午餐 含晚餐
购 物：玉器
第6天 拉萨/山南/拉萨
拉萨出发，沿途观赏风光秀丽的雅鲁藏布江峡谷，然后抵达藏传佛教史上第一座“佛、法、僧”俱全的寺庙—桑耶寺，下午远观第二十九代赞普到四十二代赞普的陵墓群，然后坐车前往
西藏历史上第一座吐蕃王宫殿—雍布拉康，在宫殿四周可拍摄到山南特色的自然风光，晚餐后入住酒店（
拉萨）。
已含门票：桑耶寺、雍布拉康、
未含门票：无
住 宿：三星
交 通：旅游大巴
餐 食：含早餐 含午餐 含晚餐
购 物：药材
第7天 拉萨/巴松错/八一镇
拉萨—巴松错—八一镇：上午从
拉萨起程，经达孜平原、米拉雪山，驶向海拔近2900米的
西藏九寨沟之美誉的
西藏江南—
林芝，游览
西藏最美丽的湖泊、雪山森林环绕中被称为小瑞士的—巴松错。乘木排上湖心小岛参观有连花生修建措宗寺后(游客自费骑马,射箭等贡布地区的民间活动)。
已含门票：巴松错
未含门票：无
住 宿：三星
交 通：旅游大巴
餐 食：含早餐 含午餐 含晚餐
购 物：自由购物
第8天 林芝/拉萨
林芝－
拉萨：早晨乘车前往游览具有2500年悠久历史的
林芝柏树王－大柏树自然保护区，之后沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。远观太昭古镇、中流砥柱，雪峰下，原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊。驻足在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡，在无限眷念中回到
拉萨。
已含门票：柏树王
未含门票：无
住 宿：三星
交 通：旅游大巴
餐 食：含早餐 含午餐 含晚餐
购 物：自由购物
第9天 拉萨/北京
早餐后自由活动，送飞机返北京，结束愉快行程！(火车于第11天抵达北京
已含门票：无
未含门票：无
住 宿：无
交 通：飞机
餐 食：含早餐 不含午餐 不含晚餐
购 物：自由购物
第10天 拉萨--北京
火车上
已含门票：无
未含门票：无
住 宿：无
交 通：无
餐 食：不含早餐 不含午餐 不含晚餐
购 物：无
第11天 抵达北京
抵达北京
已含门票：无
未含门票：无
住 宿：无
交 通：无
餐 食：不含早餐 不含午餐 不含晚餐
购 物：无