第1天 北京—重庆—拉萨
北京首都机场乘CZ3183（7：50起飞）至重庆，重庆乘坐CZ3463（11：15起飞）至
拉萨。抵达后，乘车前往
拉萨市区（约100公里），入住酒店休息，适应高原反应。
已含门票：景点首道大门票
未含门票：无
住 宿：三星
交 通：飞机
餐 食：不含早餐 不含午餐 不含晚餐
购 物：无
第2天 拉萨—拉萨
早餐后，乘车参观
西藏最大的历史文物博物馆
布达拉宫（参观约50分钟）。位于
拉萨市中心红山之上，始建于公元7世纪，距今已有1300年历史。午餐后乘车前往
拉萨市古城区参观
大昭寺（参观约40分钟），寺后有一尊巨大的释迦牟尼金像，寺内走廊和殿堂挂满的壁画均是举世罕见的艺术珍品。之后参观八角街，自由购物。八角街是围绕
大昭寺修建起来的街区。
已含门票：景点首道大门票
未含门票：无
住 宿：三星
交 通：旅游大巴
餐 食：含早餐 含午餐 含晚餐
购 物：自由购物
第3天 拉萨—纳木错
早餐后乘车前往离
拉萨约90公里处的旅游疗养圣地
羊八井，该地地热温泉闻名，该温泉富含20多种微量元素，对高原生理保健及治疗皮肤病有很好的疗效（自费沐浴温泉）。远眺念青唐古拉山山脉。出发至世界上海拔最高的咸水湖——
纳木错，广阔的草原绕湖四周，天湖象一面巨大宝镜，镶嵌在藏北的草原上。湛兰的天、碧蓝色的湖、白雪、绿草、牧民的牛毛帐篷及五颜六色的山花，交相辉映，组成一幅大自然美丽、动人的画面，身临其境，无不感到心旷神怡。
已含门票：景点首道大门票
未含门票：无
住 宿：三星
交 通：旅游大巴
餐 食：含早餐 含午餐 含晚餐
购 物：自由购物
第4天 拉萨—日喀则
早餐后起程，翻越海拔4852米的冈巴拉山，站在山口，有天上圣湖之美誉的
羊卓雍湖（海拔4441米）映入眼帘，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，秀美如画的风景让人陶醉。返回曲水大桥由新路前往后藏重镇如意的庄园—日喀则。(
拉萨—
羊卓雍湖约100公里，柏油路面，车程约1.5小时,
羊卓雍湖——大竹卡——日喀则约260公里，柏油路面，路况较好，车程约4.5小时, 全程360公里。)
已含门票：景点首道大门票
未含门票：无
住 宿：三星
交 通：旅游大巴
餐 食：含早餐 含午餐 含晚餐
购 物：自由购物
第5天 日喀则—拉萨
早餐后参观建于1447年的黄教六大寺之一，历代班禅喇嘛驻锡地—
扎什伦布寺+十世班禅喇嘛灵塔，寺内供奉有高约26米世界上最大的室内铜像—强巴佛，自由市场。午餐后乘车经中线返回
拉萨。晚抵达
拉萨。（全程约280公里，柏油路面，路况较好，车程约5小时。）
已含门票：景点首道大门票
未含门票：无
住 宿：三星
交 通：旅游大巴
餐 食：含早餐 含午餐 含晚餐
购 物：自由购物
第6天 拉萨—林芝
早上乘车沿川藏公
林芝段前往
林芝“八一镇”，沿途欣赏
拉萨河与尼洋河谷两岸风光、翻越海拔5400米左右的米拉雪山山口、原始森林，感受真正的高原“山清水秀”。午餐后参观巴松湖，该湖面海拔3700多米，面积6000多亩，是
西藏红教的著名神湖和圣地。晚上抵八一镇，住
林芝。
已含门票：景点首道大门票
未含门票：无
住 宿：三星
交 通：旅游大巴
餐 食：含早餐 含午餐 含晚餐
购 物：自由购物
第7天 拉萨—林芝
早上参观“巨柏王”位于
林芝八一镇巴结乡，在面积130多亩的山坡上，生长着数百棵千年古柏，其中有一株十几人不能环抱的巨柏，距今约有2500年，被当地人称为神树。然后乘车原路返回
拉萨，欣赏邦杰塘草原风光，尼洋河谷上的“中流砥柱”，晚上抵
拉萨。
已含门票：景点首道大门票
未含门票：无
住 宿：三星
交 通：旅游大巴
餐 食：含早餐 含午餐 含晚餐
购 物：自由购物
第8天 拉萨—重庆-北京
早餐后自由活动，下午挥别美丽的雪域高原，回味美丽的雅鲁藏布江，乘CZ3464（13：50起飞）至重庆，之后乘坐CZ3184（16：45起飞）返回北京。
已含门票：景点首道大门票
未含门票：无
住 宿：三星
交 通：旅游大巴
餐 食：含早餐 不含午餐 不含晚餐
购 物：自由购物