第1天 北京—拉萨
北京西站专人送团，乘新型全封闭式空调火车硬卧赴拉萨（T27次，晚21：30发车）约48小时， 上车后换好卧铺牌后即刻进行旅游前的充足休息。可于火车上与其他团友交流和欣赏沿途风光。
已含门票：无
未含门票：无
住 宿：无
交 通：火车
餐 食：不含早餐 不含午餐 不含晚餐
购 物：无
第2天 火车上
全天火车上，火车在西安
西宁段行驶，可于火车上与其他团友交流和欣赏沿途风光，壮美的黄土高原美景映入眼帘。
已含门票：无
未含门票：无
住 宿：三星
交 通：旅游大巴
餐 食：不含早餐 不含午餐 不含晚餐
购 物：无
第3天 拉萨—拉萨
白天在火车上，火车在
青海-拉萨段运行，参观沿途雪域高原风光，无人区可可西里，唐古拉山脉等。晚上抵达西藏首府-拉萨，乘车前往拉萨市区（约30公里），入住酒店休息，适应高原反应。
已含门票：无
未含门票：无
住 宿：三星
交 通：旅游大巴
餐 食：不含早餐 不含午餐 不含晚餐
购 物：自由购物
第4天 拉萨—拉萨
早餐后.乘车参观西藏最大的历史文物博物馆布达拉宫（参观约50分钟），位于拉萨市中心红山之上，始建于公元7世纪，距今已有1300年历史。午餐后乘车前往拉萨市古城区参观大昭寺（参观约40分钟），寺后有一尊巨大的释迦牟尼金像，寺内走廊和殿堂挂满的壁画均是举世罕见的艺术珍品。之后参观八角街，自由购物。八角街是围绕大昭寺修建起来的街区。
已含门票：无
未含门票：无
住 宿：三星
交 通：旅游大巴
餐 食：含早餐 含午餐 含晚餐
购 物：无
第5天 拉萨—纳木错
早餐后乘车前往离拉萨约90公里处的旅游疗养圣地羊八井，该地地热温泉闻名，该温泉富含20多种微量元素，对高原生理保健及治疗皮肤病有很好的疗效（自费沐浴温泉）。远眺念青唐古拉山山脉。出发至世界上海拔最高的咸水湖——纳木错，广阔的草原绕湖四周，天湖象一面巨大宝镜，镶嵌在藏北的草原上。湛兰的天、碧蓝色的湖、白雪、绿草、牧民的牛毛帐篷及五颜六色的山花，交相辉映，组成一幅大自然美丽、动人的画面，身临其境，无不感到心旷神怡。
已含门票：无
未含门票：无
住 宿：三星
交 通：旅游大巴
餐 食：含早餐 含午餐 含晚餐
购 物：无
第6天 拉萨—日喀则
早餐后起程，翻越海拔4852米的冈巴拉山，站在山口，有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖（海拔4441米）映入眼帘，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，秀美如画的风景让你陶醉。返回曲水大桥由新路前往后藏重镇如意庄园—日喀则。(拉萨—羊卓雍湖约100公里，柏油路面，约需1.5小时,羊卓雍湖—大竹卡-日喀则 约260公里 柏油路面，路况较好，约需4.5小时, 全程约360公里。)
已含门票：无
未含门票：无
住 宿：三星
交 通：旅游大巴
餐 食：含早餐 含午餐 含晚餐
购 物：无
第7天 日喀则—拉萨
早餐后参观建于1447年的黄教六大寺之一，历代班禅喇嘛驻锡地—扎什伦布寺+十世班禅喇嘛灵塔，寺内供奉有高约26米世界上最大的室内铜像—强巴佛，自由市场。午餐后乘车经中线返回拉萨。晚抵达拉萨。（全程约280公里，柏油路面，路况较好，约需5小时）
已含门票：无
未含门票：无
住 宿：三星
交 通：旅游大巴
餐 食：含早餐 含午餐 含晚餐
购 物：自由购物
第8天 拉萨—北京
早餐后乘车前往火车站，沿途依依挥别美丽的西部高原，回味美丽的雪域美景，乘火车返回北京（T28次，早8：00发车，行车约48小时）.
已含门票：无
未含门票：无
住 宿：无
交 通：火车
餐 食：含早餐 不含午餐 不含晚餐
购 物：自由购物
第9天 火车上
全天火车上，火车在
西宁西安段行驶，可于火车上与其他团友交流和欣赏沿途风光，壮美的黄土高原美景映入眼帘
已含门票：无
未含门票：无
住 宿：无
交 通：火车
餐 食：不含早餐 不含午餐 不含晚餐
购 物：无
第10天 北京
早上抵达北京西客站后即散团，自行返回温暖的家！结束愉快的西藏之旅！
已含门票：无
未含门票：无
住 宿：无
交 通：旅游大巴
餐 食：不含早餐 不含午餐 不含晚餐
购 物：无