第1天 拉萨
晚北京西站乘青藏列车赴我们期待已久的圣地
拉萨。
已含门票：无
未含门票：无
住 宿：无
交 通：火车
餐 食：不含早餐 不含午餐 不含晚餐
购 物：无
第2天 火车上
火车沿途观光。
已含门票：无
未含门票：无
住 宿：无
交 通：火车
餐 食：不含早餐 不含午餐 不含晚餐
购 物：无
第3天 拉萨
晚21：00点抵达
拉萨后入住酒店。
已含门票：无
未含门票：无
住 宿：三星
交 通：旅游大巴
餐 食：不含早餐 不含午餐 不含晚餐
购 物：无
第4天 拉萨
参观世界上最高的古代宫堡式建筑群——
布达拉宫，是历代达赖的驻地，也是过去
西藏政教权力的中心，共13层约117米高。下午参观藏传佛教信徒心中的圣地——
大昭寺，寺内供奉由文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身金塑佛像。游览结束后自行
去往八角街手工艺品市场购物，浏览民族特色和异域风情的手工制品。
已含门票：布达拉宫，大昭寺
未含门票：景点小门票
住 宿：三星
交 通：旅游大巴
餐 食：含早餐 含午餐 含晚餐
购 物：无
第5天 纳木措-羊八井－拉萨
早餐后参观
西藏三大圣湖之——纳木措湖，游览有名的“扎西半岛”，经过世界上最高的地热发电站—
羊八井电站，拥抱世界上海拔最高的咸水湖，
西藏三大圣湖之一的纳木措（海拔4700米），纳木措的东南部是海拔7,111米终年积雪的念青唐古拉山的主峰。一路上欣赏藏北大草原（中国四大草原之）的壮美景色。
羊八井地热（海拨4200米），室外温泉游泳(自理)，背后就是雪山。
已含门票：纳木措
未含门票：羊八井温泉
住 宿：三星
交 通：旅游大巴
餐 食：含早餐 含午餐 含晚餐
购 物：无
第6天 日喀则
早餐后从
拉萨出发，过了曲水大桥，盘山25公里翻越海拔4990米的岗巴拉山口，远望岗巴拉雷达站，进入高原腹地前往世界上最大的淡水湖，有天上圣湖之美称的——
羊卓雍湖(俯瞰全景,因为海拔为4500米以上,所以不做长时间停留)，后赴日喀则。
已含门票：无
未含门票：无
住 宿：三星
交 通：旅游大巴
餐 食：含早餐 含午餐 含晚餐
购 物：无
第7天 扎什伦布寺－拉萨
上午参观班禅大师住栖之地，黄教六大寺之一的——
扎什伦布寺，由一世达赖——根顿朱巴1447年主持修建。后成为历代班禅额尔德尼住锡地，寺内供奉着有高28米的世界上最大的铜佛坐像——强巴佛（即称弥勒佛），后乘车沿雅鲁藏布江中尼国际公路返回
拉萨。
已含门票：扎什伦布寺
未含门票：无
住 宿：二星
交 通：旅游大巴
餐 食：含早餐 含午餐 含晚餐
购 物：无
第8天 林芝
早餐后出发前往八一镇，沿途领略
西藏江南风光，可远观雪峰下的藏式小村寨，领略雪域高原奇特的民俗风情，遥望海拔5000多米的—米拉雪山，观赏“一山有四季”的绝美风光、远观千年烽火塔、“中流砥柱”并沿途欣赏尼洋河谷风光经墨竹工卡、工布江达赴海拔仅2500米
西藏江南
林芝。
已含门票：无
未含门票：无
住 宿：无
交 通：旅游大巴
餐 食：含早餐 含午餐 含晚餐
购 物：无
第9天 巴松措湖－拉萨
上午前往茫茫林海中参观一处奇妙的古柏林，林中的树龄为2500年的——千年巨柏树（
西藏重点保护的活化石），赴享誉全藏的“
西藏九寨沟”——巴松措湖，周围山顶终年积雪，山腰林海海茫茫，群山环抱，乘车返回
拉萨。
已含门票：巴松措湖
未含门票：无
住 宿：三星
交 通：火车
餐 食：含早餐 含午餐 含晚餐
购 物：无
第10天 拉萨－北京
早餐后乘火车返回北京
已含门票：无
未含门票：无
住 宿：无
交 通：火车
餐 食：不含早餐 不含午餐 不含晚餐
购 物：无
第11天 火车上
沿途观光。
已含门票：无
未含门票：无
住 宿：无
交 通：无
餐 食：不含早餐 不含午餐 不含晚餐
购 物：无
第12天 北京
到达北京。自行返回家中。
已含门票：无
未含门票：无
住 宿：无
交 通：无
餐 食：不含早餐 不含午餐 不含晚餐
购 物：无