第1天 北京-拉萨
北京—拉萨（铁路距离4064公里，行车时间47.5小时）。晚乘T27次（21：30分）赴拉萨。
已含门票：无
未含门票：无
住 宿：无
交 通：无
餐 食：不含早餐 不含午餐 不含晚餐
购 物：无
第2天 火车上
火车上一路感受西北风光。沿途经过石家庄、西安、兰州、西宁、格尔木.
已含门票：无
未含门票：无
住 宿：无
交 通：无
餐 食：不含早餐 不含午餐 不含晚餐
购 物：无
第3天 拉萨
青藏铁路格尔木至拉萨段共十个车站：南山口、那赤台、玉珠峰、昆仑山口、沱沱河、可可西里、唐古拉山口、安多、措那湖、羊八井。沿途共有9处世界级旅游景区，23处国家级景区，列车实行弥漫式供氧，以西宁海拔（2300米）含氧量为供氧标准。晚抵达拉萨。
已含门票：无
未含门票：无
住 宿：三星
交 通：无
餐 食：不含早餐 不含午餐 不含晚餐
购 物：无
第4天 拉萨
布达拉宫、大昭寺、八角街。乘车前往布达拉宫【游览时间1.5-2左右】。布达拉宫，它位于拉萨市中心红山之上，始建于公元7世纪，距今已有1300年历史。午餐后参观大昭寺【游览时间1-2小时】，寺后有一尊巨大的释迦牟尼金像，寺内走廊和殿堂挂满的壁画均是举世罕见的艺术珍品。八角街自由购物【游览时间1小时以上】。八角街是围绕大昭寺的街区，大都是销售当地和尼泊尔、印度产的工艺品。参观藏药和藏族工艺品.
已含门票：布达拉宫、大昭寺
未含门票：无
住 宿：四星
交 通：普通大巴
餐 食：含早餐 含午餐 含晚餐
购 物：1-2次
第5天 拉萨\羊八井\那木错
拉萨—纳木错--羊八井—拉萨。(柏油路500公里，车程及观光8—10小时)早餐后开始雪域高原藏北探秘---【纳木错】是藏人心中最神圣的湖泊。藏语意味天湖，海拔4718米，历经千年湖中扎西半岛的香火依然繁盛。纳木错南面是有终年白雪皑皑的【念青唐古拉山】，途中前往被誉为“地热博物馆”的【羊八井】地热蒸气田（若想体验高原游泳，请备泳衣，自费40元/人）
已含门票：那木错
未含门票：无
住 宿：三星
交 通：旅游大巴
餐 食：含早餐 含午餐 含晚餐
购 物：1-2次
第6天 拉萨\林芝
拉萨—米拉山口—千年柏树王—林芝八一镇（柏油路500公里，车程及观光8—10小时）。途经著名的米拉山口、工布江达县首府——果林卡。途中沿途欣赏尼洋河河谷风光。下午参观世界柏树王公园【游览时间1小时左右】.
已含门票：千年柏树王
未含门票：无
住 宿：三星
交 通：旅游大巴
餐 食：含早餐 含午餐 含晚餐
购 物：1
第7天 林芝\拉萨
林芝八一镇—巴松措小圣湖—拉萨（车程同上）。早餐后赴巴松措，抵巴松措小圣湖（有小瑞士之称）游览【游览时间2小时左右】，巴松措湖群山环抱、湖水如碧，景色之美今人惊叹，素有藏东南小圣湖之称。
已含门票：巴松措小圣湖
未含门票：无
住 宿：三星
交 通：旅游大巴
餐 食：含早餐 含午餐 含晚餐
购 物：1
第8天 拉萨\北京
拉萨—北京 早乘T28次（08：00分）火车返北京。
已含门票：无
未含门票：无
住 宿：无
交 通：火车
餐 食：含早餐 不含午餐 不含晚餐
购 物：无
第9天 火车上
火车上观赏青藏的壮丽景色。
已含门票：无
未含门票：无
住 宿：无
交 通：火车
餐 食：不含早餐 不含午餐 不含晚餐
购 物：无
第10天 北京
拉萨—北京 早抵达北京，结束愉快旅行。
已含门票：无
未含门票：无
住 宿：无
交 通：无
餐 食：不含早餐 不含午餐 不含晚餐
购 物：无