第1天 北京-拉萨
北京晚21:30乘T27完全封闭火车赴
拉萨。(全程4064公里,行驶约48小时左右)。
已含门票：无
未含门票：无
住 宿：无
交 通：火车
餐 食：不含早餐 不含午餐 不含晚餐
购 物：无
第2天 火车上
沿途欣赏西北风情，并逐渐适应高原气候。
已含门票：无
未含门票：无
住 宿：无
交 通：火车
餐 食：不含早餐 不含午餐 不含晚餐
购 物：无
第3天 拉萨
欣赏青藏高原风光沿途经过【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、
那曲、当雄、抵达
拉萨】，晚20：58左右抵达日光城—
拉萨，车站海拨3658米，乘车前往
拉萨市区，感受高原纯净的空气，入住酒店，随后作适应性休息。
已含门票：无
未含门票：无
住 宿：二星
交 通：火车
餐 食：不含早餐 不含午餐 不含晚餐
购 物：无
第4天 布达拉宫
上午参观世界上最高的古代宫堡式建筑群—【
布达拉宫/100】（游览时间约1小时），是历代达赖的驻地，也是过去
西藏政教权力的中心，它分为红宫和白宫两部分，红宫主体建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。 共13层约117米高。下午参观藏传佛教信徒心中的圣地【
大昭寺/70】（游览时间约1个小时），寺内供奉由文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身金塑佛像。游览结束后自行去往八角街手工艺品市场购物。感受一下
西藏的风土人情，浏览民族特色和异域风情的手工制品。（有兴趣的客人还可以晚上自行前往参观喇嘛晚课或其它法事活动还可以去
拉萨的特色酒吧进一步感受藏文化的另一面，如以玛吉阿米酒吧）。
已含门票：布达拉宫、大昭寺
未含门票：无
住 宿：二星
交 通：旅游大巴
餐 食：含早餐 含午餐 含晚餐
购 物：自由购物
第5天 纳木措湖
早餐后乘车延青藏线西行转北赴
西藏三大圣湖之一的【纳木措湖/80】，是世界上海拔最高的咸水湖，它位于唐古拉山脉西南脚下，有如镶嵌在藏北草原上一颗无暇的翡翠。湖的尽头是白雪皑皑连锦的雪山，和蓝天下茵茵草地，朵朵羊群以及帐篷里飘出的袅袅钦烟，象是到了远离城市喧器的仙境。从纳木措湖返回【
羊八井】地热蒸汽田，可根据自己的身体状况及适应情况自费沐浴温泉游泳（室内60元/人：室外40元/人。）该温泉含多种矿物制，可治疗皮肤病及关节炎。若想体验挑战高原游泳，需提前准备泳衣。泡温泉（时间大约1小时左右）徒中根据时间到普通藏民家访，（本日行程往返程500公里/二级沥青路面/1.5小时左右）
已含门票：纳木措湖、羊八井
未含门票：无
住 宿：二星
交 通：旅游大巴
餐 食：含早餐 含午餐 含晚餐
购 物：自由购物
第6天 羊卓雍湖
早餐后从
拉萨出发，过了曲水大桥，盘山25公里翻越海拔4880米的岗巴拉山口，远眺岗巴拉雷达站，进入高原腹地前往世界上最大的淡水湖，有天上圣湖之美称的【
羊卓雍湖】，她象一棵蓝宝石镶嵌在青藏大地上，是壮美扼杀了你的胶卷。乘车前往电影《红河谷》拍摄地---【
江孜古城】，江孜还被称为英雄城，因为这里曾上演了一幕1904年江孜人民英勇抗击英国侵略者的事迹，可自费参观享誉全球的十万佛塔【
白居寺/40】。晚抵达后藏中心---
日喀则市。（
拉萨－羊湖110公里，行驶2个小时/羊湖--日喀则270公里，行驶4个小时，为二级沥青路面本日程共360公里/6小时左右）。
已含门票：羊卓雍湖、江孜古城、白居寺
未含门票：无
住 宿：二星
交 通：旅游大巴
餐 食：含早餐 含午餐 含晚餐
购 物：自由购物
第7天 珠峰大本营
早餐后乘车前往珠峰大本营，途经定日，入住绒布寺招待所。
已含门票：珠峰大本营
未含门票：无
住 宿：二星
交 通：旅游大巴
餐 食：含早餐 含午餐 含晚餐
购 物：无
第8天 珠峰大本营
早餐后参观绒布寺（游览时间1小时），面对面感受世界最高峰——珠峰大本营，观第三女神——珠穆朗玛，漫步珠峰脚下，进入珠峰的路极差，通常只有越野车才能通行。
已含门票：珠峰大本营
未含门票：无
住 宿：二星
交 通：旅游大巴
餐 食：含早餐 含午餐 含晚餐
购 物：无
第9天 扎什伦布寺
上午参观班蝉大师 住锡之地，黄教六大寺之一的—【
扎什伦布寺/55】（游览时间约为2小时），由一世达赖---根顿朱巴1447年主持修建。后成为历代班禅额尔德尼住锡地，寺内供奉着有高28米的世界上最大的铜佛坐像，----强巴佛（即称弥勒佛）瞻仰十世班禅大师灵塔游览后，沿雅鲁藏布江中尼国际公路返
拉萨市 ，途中欣赏雅鲁藏布江草地峡谷后藏大漠风光。 （本日行程295公里/日喀则经北线至
拉萨为三级沥青路面/8小时左右含游览时间）
已含门票：扎什伦布寺
未含门票：无
住 宿：二星
交 通：旅游大巴
餐 食：含早餐 含午餐 含晚餐
购 物：自由购物
第10天 拉萨-北京
早餐后自由活动，退房后，可以上街给亲人朋友带一些小礼物，中餐自理。按导游指定时间统一集合，赴机场，告别圣地
西藏，除了对
西藏的深情和你的脚印什么也不要留下，你已成为一名环保志愿者为
西藏的纯净贡献了自己的力量。下午乘CA4111航班 15:55/21：30,或乘CZ3184航班 14：40/20：30,（或中转联程)，结束愉快的旅行，回到温暖的家！！！
已含门票：无
未含门票：无
住 宿：无
交 通：飞机
餐 食：含早餐 不含午餐 不含晚餐
购 物：无