第1天 北京/拉萨
北京西站，晚乘特快T27次（发车时间21:30）硬卧空调火车赴拉萨；
已含门票：无
未含门票：无
住 宿：无
交 通：火车
餐 食：不含早餐 不含午餐 不含晚餐
购 物：无
第2天 北京/拉萨
沿途欣赏西北风情，并逐渐适应高原气候；
已含门票：无
未含门票：无
住 宿：无
交 通：火车
餐 食：不含早餐 不含午餐 不含晚餐
购 物：无
第3天 拉萨
欣赏青藏高原风光沿途经过格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄、抵达拉萨，抵达日光城-拉萨（车站海拨3658米），乘车赴拉萨市区，感受高原纯净的空气，入住酒店，随后作适应性休息；
已含门票：无
未含门票：无
住 宿：三星
交 通：火车
餐 食：不含早餐 不含午餐 不含晚餐
购 物：无
第4天 游览/拉萨
早餐后，游览世界上最高的古代宫堡式建筑群-【布达拉宫】，是历代达赖的驻地，也是过去西藏政教权力的中心，它分为红宫和白宫两部分，红宫主体建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所。游览藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺】，寺内供奉由文成公主进藏时一起运来的释迦牟尼十二岁等身金塑佛像。自行前往八角街手工艺品市场购物。感受一下西藏的风土人情，浏览民族特色和异域风情的手工制品；
已含门票：【大昭寺】，【布达拉宫】
未含门票：无
住 宿：三星
交 通：旅游大巴
餐 食：含早餐 含午餐 含晚餐
购 物：自由购物
第5天 游览拉萨
早餐后，乘车赴纳木错，游览苍茫辽阔的藏北草原风光，雪峰映衬着草原，牦牛和羊儿在悠闲的吃草。车赴世界
上海拔最高的咸水湖——【纳木错】，远眺传说中与纳木错是一对夫妻的念青唐古拉山主峰，湖光山色，交相辉映。返程途中车赴【羊八井】, 欣赏羊八井地热蒸汽田，可根据自己的身体状况及适应情况自费沐浴温泉游泳；
已含门票：【纳木错】，【羊八井】,
未含门票：无
住 宿：三星
交 通：旅游大巴
餐 食：含早餐 含午餐 含晚餐
购 物：自由购物
第6天 游览日喀则
早餐后，乘车赴日喀则，沿途观赏岗巴拉山风光、【圣湖羊卓雍湖】、【卡若拉冰川】、【日喀则平原】等 ；车赴日喀则，游览班禅喇嘛驻地--【扎什伦布寺】；
已含门票：圣湖羊卓雍湖】、【卡若拉冰川】、【日喀则平原】；【扎什伦布寺】
未含门票：无
住 宿：三星
交 通：旅游大巴
餐 食：含早餐 含午餐 含晚餐
购 物：自由购物
第7天 游览拉萨
早餐后，乘车返回拉萨，沿途可观看【雅鲁藏布江风光】，及荒漠的草原、沙丘风光，抵达拉萨，自费前往拉萨美食街品尝各种风味的美食。
已含门票：【雅鲁藏布江风光】
未含门票：无
住 宿：三星
交 通：旅游大巴
餐 食：含早餐 含午餐 含晚餐
购 物：自由购物
第8天 拉萨/北京
早餐后，车赴拉萨火车站08：00乘T28次空调硬卧火车返回北京，告别圣地西藏。
已含门票：无
未含门票：无
住 宿：无
交 通：火车
餐 食：含早餐 不含午餐 不含晚餐
购 物：无
第9天 拉萨/北京
火车上自由活动；
已含门票：无
未含门票：无
住 宿：无
交 通：火车
餐 食：不含早餐 不含午餐 不含晚餐
购 物：无
第10天 北京
早08：00到达北京西，结束愉快旅行！
已含门票：无
未含门票：无
住 宿：无
交 通：火车
餐 食：不含早餐 不含午餐 不含晚餐
购 物：无